En famille, la communication est un élément déterminants pour maintenir la bonne entente. Son absence crée des tensions. Cependant, comment s’y prendre pour communiquer efficacement en famille ? Cet article vous fait part des clés pour y arriver.
Plan de l'article
- Pousser chacun à s’exprimer
- L’écoute : apprendre à s’écouter en famille
- Aider les membres de votre famille à exprimer leurs émotions
- Mettre en place un climat de confiance entre membres de la famille
- Apprendre à gérer les conflits familiaux de manière constructive
- Créer des moments de communication réguliers en famille pour renforcer les liens
Pousser chacun à s’exprimer
Cela peut paraître évident, mais lorsque vous avez des enfants adolescents, il est parfois compliqué de les comprendre. Leur silence, les sous-entendus difficiles à comprendre, tout ça commence par peser. Le fait de les inciter à s’exprimer permet d’améliorer la communication entre membres de la famille et de se comprendre.
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C’est également le cas entre conjoints, parfois, il est plus efficace d’avoir une bonne dispute que de s’envoyer des SMS. Les non-dits, les SMS, tout cela peut faire objet de mal compréhension, d’où l’intérêt de parler, cela améliore la communication.
L’écoute : apprendre à s’écouter en famille
Entendre quelqu’un parler ne veut pas forcément dire qu’on l’écoute, c’est deux choses différentes. Vous devez non seulement entendre les mots, mais également comprendre ce qu’ils veulent dire. Prenez le soin d’écouter lorsqu’un membre de votre famille vous parle sans faire de façons ou feindre de l’ignorer.
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Lorsque vous souhaitez parler de choses importantes, choisissez le bon endroit et le meilleur moment. Nous vous recommandons surtout d’opter pour des endroits calmes afin de ne pas être perturbé. Évitez surtout les jours de contrariété et de mauvaise humeur pour une discussion. Communiquer efficacement, c’est aussi savoir quand communiquer et où le faire.
Aider les membres de votre famille à exprimer leurs émotions
Pour la plupart des gens, il n’y a pas que les enfants qui aient du mal avec l’expression de leurs émotions. Mais la réalité, c’est qu’il existe tout aussi certains adultes qui ont du mal à exprimer leurs émotions. Ici, il faut être observateur, pour déceler ce problème.
Lorsque que vous remarquez que votre enfant ou votre conjoint est tracassé, interrogez le sur ses émotions. En discutant avec vous lui de ses émotions, vous débloquez ce problème de communication qu’il y avait.
Mettre en place un climat de confiance entre membres de la famille
Lorsque vous êtes en famille, vos enfants doivent avoir ce sentiment de liberté d’expression. Ils ne doivent pas avoir peur de vous confier leurs secrets. Ils doivent pouvoir en cas d’angoisse ou de soucis se rapprocher de vous pour vous demander assistance et conseil.
Créez un climat de confiance mutuelle pour que tout le monde se sente en sécurité et à l’aise. Pour communiquer efficacement, il faut la confiance pour être rassuré.
Voilà comment vous devez procéder pour communiquer efficacement en famille.
Apprendre à gérer les conflits familiaux de manière constructive
Malgré tous les efforts que vous pouvez faire pour instaurer une communication saine, des conflits peuvent survenir au sein de la famille. C’est inévitable et normal. Il faut les gérer de manière constructive.
Pour cela, il faut avant tout apprendre à écouter l’autre sans le juger ni l’interrompre. Si un membre de la famille se comporte mal ou adopte un comportement destructeur, essayez toujours de comprendre ce qui le pousse à agir ainsi plutôt que de le critiquer directement.
Prenez du recul si nécessaire en prenant une pause afin d’éviter toute escalade émotionnelle qui pourrait détériorer davantage la situation. Trouvez ensemble une solution satisfaisante pour toutes les parties impliquées.
La gestion des conflits familiaux peut être difficile, mais elle est possible si chacun met du sien et cherche réellement à trouver une solution pacifique aux problèmes rencontrés.
Créer des moments de communication réguliers en famille pour renforcer les liens
En plus de gérer les conflits, vous devez créer des moments réguliers pour communiquer en famille. Cela permet non seulement de renforcer les liens familiaux, mais aussi d’aborder des sujets importants et de s’informer sur ce qui se passe dans la vie de chacun.
Il peut être difficile de trouver du temps pour communiquer lorsque tout le monde a un emploi du temps chargé. Mais même quelques minutes par jour peuvent suffire à instaurer une communication efficace entre tous les membres. Vous pouvez par exemple organiser un petit déjeuner en famille chaque semaine ou prendre l’habitude d’un repas ensemble le soir.
Il est aussi important d’être présent lorsqu’un membre veut parler à propos d’un sujet important. Il ne faut jamais minimiser ses préoccupations ou ignorer ses sentiments. Montrez-lui que vous êtes là pour lui et que vous prenez son problème au sérieux.
